上だけブラケット3日目です。
違和感には慣れてきましたが、舌が擦れて痛みが出てきました💦
○の所や舌の付け根あたりです。
舌の置き場所を変えたり、マスクの中で口を半開きにしたりして過ごしてます。
また、睡眠中の食いしばりも良くないよなぁと感じてます。でもコントロールが難しいから困った所…。
ギシグー注文中❗️早く届いてくれ❗️
歯の痛みはガマン出来るくらい。イタタ〜となりながらもサンドイッチは噛み切れました😬
タケノコも一口大に切って奥歯で噛めば大丈夫🙆♀️
これが上下の歯だったり奥歯だったりしたら、お粥生活になるかもしれません💦
このくらいの痛みなら、歯が動いてる⁉️と、むしろ嬉しいくらいです😆
追記
寝る前に矯正歯科でもらったワックスを付けてみました。
舌あたりが滑らか〜❤️❤️❤️
こんなに違うんですね‼️
ワックスには限りがあるので節約しながら使っていきます💦
翌朝
舌の痛みは無くなっており、ワックス取れてからも快適❗️
これからも痛くなった時点でワックス付けて、舌を休ませる作戦で行こうかと思います😃
