上だけブラケット3日目です。 違和感には慣れてきましたが、舌が擦れて痛みが出てきました ○の所や舌の付け根あたりです。 舌の置き場所を変えたり、マスクの中で口を半開きにしたりして過ごしてます。 また、睡眠中の食いしばりも良くないよなぁと感じてま…